何度か "1 日 30 分程早朝に散歩をしています" と書いたことがありますが、散歩と継続をテーマに書いてみます。ダイエットや貯金にも通じる話でしょう。 きっかけ 元々は腰痛対策で始めました。1 日 [ Read More ]